春はデトックスの季節・・・春季療法

昨夜は雪が降って、寒かったですね。
雪といっても、みぞれのような雪で、今日の陽射しで夢のように消えてしまいましたね。。。

宇宙は静かに巡って、季節も身体も春を迎えます。

冬から春へ向かうこの季節、デトックス(浄化、毒素排出)には最適な季節です。
冬のあいだに「溜めた」ものを、新陳代謝が盛んになる春に、どんどん排出しちゃいましょう☆

ヨーロッパに「春季療法」という考え方があって、
春先にハーブをたくさん採って体調を整えるということは、以前にも書きました。
http://herbsaroma.exblog.jp/7676846/

デトックスハーブとしては、ダンディライオン(たんぽぽ)や、バードック(ゴボウ)、ネトルなど。
ツクシやふき、菜の花、せりなどの春の山野草は、「春季療法」にかなった、日本の知恵ですね。

これらに共通するのは苦味成分。
肝臓機能を高めて、デトックスを助けてくれます。
「苦い」はデトックスに良いのです。

ハーブ以外にも、デトックスに役立つことはいろいろあります。
りんごやきゃべつなどの、食物繊維の多い食事をとること、
軽いスポーツで燃焼させること、
トリートメントケアなどで、血行やリンパの流れをよくすること、などもとても大切です。

デトックスすると、腸や血液もきれいになり、花粉症の辛さも軽減されそうですよね。
私もデトックスしなければ!
このところ、くしゃみや目の痒みがきています・・・涙

身体の中も外も、キレイをめざして、がんばりましょう~☆
[2010/03/10 17:28] | ハーブ&アロマ(他、植物のこと) | トラックバック(0) | コメント(0) |
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プロフィール

ヒーリングハーブズ&アロマ

Author:ヒーリングハーブズ&アロマ
現在、生活の木(原宿表参道校)にて、
アロマ、ハーブを使ったセルフケア講座、
【ビューティエイジング★セルフケア 
~植物とともに、季節とともに~】
開催中。

(社)日本アロマ環境協会(AEAJ)認定
   アロマセラピスト、インストラクター
特定非営利活動法人 
日本メディカルハーブ協会(JAMHA)認定  ハーバルセラピスト
和み彩香   カラーセラピスト
I.P.M.認定 ヘナ・インストラクター
ICGT(The Institutl of Crystal and Gem Therapists)認定 クリスタルセラピスト
アロマエンライトメント・プラクティショナー
(サトルアロマテラピー)
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ヒーリングハーブズ&アロマテラピー 
     LA'A KEA (ラアケア) 主宰
(講座、施術は、原宿、文京区白山、阿佐ヶ谷、他
ご訪問も可)

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ご訪問ありがとうございます。

アロマやハーブ、そして石は、
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植物や石の力に魅せられ、助けられながら、人生という旅を楽しんでいます。
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